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CÓMO LLEVARSE BIEN CON LA SOLEDAD
Decía Jean Michel Quinodoz que "la soledad tiene dos rostros". "Puede ser una mortal consejera, pero cuando se la domestica, puede convertirse en una amiga infinitamente preciosa". Pues bien,...
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LA MEDITACIÓN, CADA VEZ MÁS NECESARIA
Oímos hablar mucho de la meditación y su vinculación para resolver problemas de estrés, ansiedad, concentración y atención, pero... ¿Realmente sabemos algo sobre la meditación? ¿Qué hay de cierto...
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7 RUTINAS QUE CAMBIARÁN TU VIDA
A veces la vida nos obliga a vivir situaciones extraordinarias que nos sacan completamente de nuestra zona de confort. Esto puede suponer un alto nivel de estrés en nuestras...
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LA CIENCIA DEMUESTRA EL PODER DE LA RESPIRACIÓN
¿Te gustaría mejorar tu estado emocional? El Yoga y la Meditación nos proponen desde hace cientos de años que modifiquemos, de forma consciente, nuestra manera de respirar para calmarnos....
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EL CORONAVIRUS TAMBIÉN SE PUEDE LLEVAR CON CALMA
En estos días es normal sentir que muchos de vosotros sintáis ciertos niveles de angustia, ansiedad o estrés frente a lo que está ocurriendo. Tranquil@. La incertidumbre sobre...
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COLD BREW, CAFÉ PARA REFRESCARTE ESTE VERANO
Si eres un auténtico cafetero y no pasa un día sin que te tomes una taza de café, querrás disfrutar de su aroma y su sabor también en verano, aunque...
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